게임 프레임 드랍 심할 때 노트북 배터리 전원 모드와 성능 모드 최적 설정 방법

이 글의 목적은 노트북으로 게임을 할 때 프레임 드랍과 렉이 발생하는 주요 원인 중 하나인 배터리 전원 모드와 성능 모드 설정 문제를 분석하고, Windows 10·Windows 11과 그래픽 카드, 제조사 전용 유틸리티에서 어떤 값을 설정해야 안정적인 FPS를 확보할 수 있는지 실무 수준으로 정리하는 것이다.

1. 게임 프레임 드랍과 배터리 전원 관리의 관계 이해

많은 사용자가 그래픽 카드, CPU 성능은 충분한데도 게임에서 갑자기 FPS가 떨어지거나, 일정 주기로 끊기는 현상을 경험한다.

이 현상은 하드웨어 성능 부족이 아니라 운영체제와 노트북 제조사가 기본으로 적용한 전원 절약 정책 때문에 발생하는 경우가 매우 많다.

1-1. FPS, 프레임 드랍, 스터터링의 개념

FPS(Frame Per Second)는 초당 화면을 몇 번 그리는지 나타내는 값이다.
프레임 드랍은 평균 FPS는 충분히 높지만 순간적으로 프레임이 뚝 떨어지는 현상이다.
스터터링은 일정 간격으로 화면이 버벅이며 멈칫거리는 느낌을 주는 현상이다.

배터리 절약 모드가 켜져 있거나, 전원 계획이 절전 위주로 구성된 경우 CPU와 GPU 클럭이 상황에 따라 크게 오르내리게 된다.

클럭이 올라갔다 내려가는 과정에서 미세한 딜레이가 발생하며, 이 딜레이가 프레임 드랍과 스터터링으로 체감되는 것이다.

1-2. 전력 제한과 성능 제한의 구조

노트북은 데스크톱과 달리 배터리 용량과 냉각 설계가 제한적이다.

이 때문에 제조사는 다음과 같이 여러 단계에서 전력을 제한하는 구조를 사용한다.

운영체제 전원 계획 및 전원 모드
CPU 전원 관리(최대 프로세서 상태, 터보 부스트 허용 여부 등)
GPU 전원 관리 모드(NVIDIA, AMD 제어판 설정)
노트북 제조사 전용 성능 모드(터보, 퍼포먼스, 균형, 배터리 세이브 모드 등)

How to Fix GC Peak Fronting: Causes, Diagnostics, and Proven Solutions →

이 중 어느 한 단계라도 배터리 절약, 저전력 위주로 설정되어 있으면 전체 성능이 제한되고, 특히 배터리 단독 사용 시에는 GPU 터보 클럭 자체가 막히는 경우도 많다.

2. Windows 10·11 전원 모드와 배터리 성능 모드 설정

가장 먼저 확인해야 할 항목은 Windows 전원 모드이다.

Windows 10과 Windows 11 모두 전원 모드를 통해 ‘최대 성능’ 또는 ‘균형’ 수준을 선택할 수 있고, 이 모드에 따라 CPU·GPU의 동작 정책이 달라진다.

2-1. Windows 11에서 전원 모드 설정

작업 표시줄에서 시작 버튼을 클릭한다.
설정 > 시스템 메뉴를 연다.
왼쪽 또는 상단 메뉴에서 전원 및 배터리를 선택한다.
전원 모드 항목에서 드롭다운 메뉴를 연다.
게임을 주로 하는 노트북이라면 전원 연결 시는 최상의 성능 또는 이에 준하는 옵션을 선택한다.
배터리 사용 시는 이동 중 사용 패턴에 따라 균형 또는 최상의 전력 효율을 선택하고, 게임은 가급적 어댑터를 연결한 상태에서 실행한다.

일부 최신 Windows 11 빌드에서는 전원 모드를 배터리 사용과 전원 어댑터 연결 상태에 대해 각각 다르게 지정할 수 있는 기능이 추가되고 있다.

이 경우 배터리 사용 프로필은 전력 효율 위주로, 전원 연결 프로필은 최상의 성능 위주로 나누어 설정하는 것이 바람직하다.

2-2. Windows 10에서 전원 모드 설정

Windows 10 노트북에서는 작업표시줄 배터리 아이콘을 통해 보다 직관적으로 전원 모드를 조절할 수 있다.

우측 하단 배터리 아이콘을 클릭한다.
나타나는 슬라이더를 최대 성능 쪽으로 드래그한다.
게임 실행 시에는 반드시 전원에 연결됨 + 최대 성능 조합이 되도록 확인한다.

만약 배터리 아이콘 슬라이더가 보이지 않는다면, 해당 기기가 제조사 자체 전원 관리 유틸리티를 사용하거나 커스텀 전원 계획이 적용된 경우일 수 있다.

이때는 제어판의 고급 전원 설정을 직접 확인해야 한다.

2-3. 전원 옵션에서 고성능/최고의 성능 계획 사용

세부 전원 정책을 제어하려면 고전적인 제어판 전원 옵션을 사용해야 한다.

Win + R 키를 누르고 control powercfg.cpl을 입력한 뒤 Enter를 누른다.
균형 조정됨, 고성능, 일부 시스템에서는 최고의 성능 전원 계획이 나타난다.
게임 위주의 시스템이라면 기본값을 고성능 또는 최고의 성능으로 설정한다.

주의 : 최고 성능 전원 계획은 배터리 소모와 발열을 크게 증가시킬 수 있다. 노트북에서는 전원 어댑터를 연결한 상태에서 사용하는 것을 권장한다.

2-4. 고급 전원 옵션에서 CPU 최대 상태 점검

고성능 계획을 선택했더라도 프로세서 전원 관리가 제한되어 있으면 프레임 드랍이 발생할 수 있다.

선택된 전원 계획 우측의 설정 변경을 클릭한다.
고급 전원 관리 옵션 변경을 클릭한다.
목록에서 프로세서 전원 관리 항목을 찾는다.
최대 프로세서 상태를 전원 사용과 배터리 사용 모두 100%로 설정한다.
게임 중 프레임 불안정이 심하다면 최소 프로세서 상태도 10~20% 이상으로 올려 CPU 클럭 변동폭을 줄여본다.

주의 : CPU 최소 상태를 지나치게 높게 설정하면 배터리 사용 시간이 크게 줄어들고, 발열과 팬 소음이 증가할 수 있다. 배터리 사용 시에는 균형 값을 사용하고, 고정된 게임용 환경이 필요한 경우에만 높게 설정한다.

3. 노트북 제조사 성능 모드 설정(터보·퍼포먼스 모드)

최근 게이밍 노트북은 대부분 제조사 전용 유틸리티(ASUS Armoury Crate, Lenovo Vantage, MSI Center, HP OMEN Gaming Hub 등)를 통해 별도의 성능 모드를 제공한다.

이 유틸리티는 Windows 전원 계획 외에 추가적인 전력·쿨링 정책을 적용하여, 같은 전원 계획이라도 실제 성능 차이가 크게 날 수 있다.

3-1. 공통적인 성능 모드 유형

제조사별 명칭은 다르지만 구조는 대체로 비슷하다.

터보(Turbo) / 극한 성능 모드: 팬 속도와 전력 제한을 최대 수준으로 올려 벤치마크와 고부하 게임에 유리한 모드이다.
퍼포먼스(Performance) / 균형(발란스) 모드: 발열과 소음을 일정 수준으로 제어하면서 성능을 확보하는 모드이다.
저소음(Silent) / 배터리 세이브 모드: 팬 소음을 최소화하고, 전력 사용량을 줄이기 위해 CPU·GPU 클럭을 크게 제한하는 모드이다.

게임 중 프레임 드랍이 심하다면 우선 해당 유틸리티를 열어 현재 모드가 저소음, 배터리 절약으로 되어 있지 않은지 확인해야 한다.

3-2. 전원 어댑터 연결 여부의 영향

대부분의 게이밍 노트북은 전원 어댑터가 연결되지 않은 상태에서 터보 모드를 제대로 사용할 수 없다.

어댑터 미연결 시: 터보 모드를 선택하더라도 내부 전력 제한으로 인해 실질적인 부스트 클럭이 나오지 않는 경우가 많다.
어댑터 연결 시: 설계된 최대 전력까지 사용할 수 있어 안정적인 고FPS 확보가 가능하다.

주의 : 게임을 장시간 플레이할 때는 반드시 정격 출력이 충분한 정품 어댑터를 사용해야 한다. 출력이 부족한 호환 어댑터를 사용하면 전압 드롭으로 인한 강제 프레임 드랍이나 갑작스러운 전원 차단이 발생할 수 있다.

3-3. 제조사 유틸리티와 Windows 전원 계획의 우선순위

일부 노트북에서는 제조사 유틸리티가 Windows 전원 계획을 강제로 변경하거나, 자체 전원 계획을 생성하여 사용한다.

이 경우 다음과 같이 점검한다.

제조사 유틸리티에서 게이밍/퍼포먼스 모드를 선택한다.
Windows 설정에서 전원 모드가 자동으로 최상의 성능 또는 이에 준하는 값으로 변하는지 확인한다.
변하지 않는다면 Windows 전원 계획을 수동으로 고성능 이상으로 맞춘다.

4. 그래픽 카드 전원 관리 설정(NVIDIA·AMD)

Windows 전원 계획과 별개로, 그래픽 카드 드라이버 수준에서도 전원 관리 정책을 설정할 수 있다.

특히 NVIDIA 제어판의 전원 관리 모드는 GPU가 얼마나 적극적으로 클럭을 올릴지 결정하며, 잘못 설정된 경우 특정 상황에서 프레임 드랍이 발생할 수 있다.

4-1. NVIDIA 제어판에서 전원 관리 모드 설정

바탕화면을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 NVIDIA 제어판을 연다.
왼쪽 메뉴에서 3D 설정 관리를 선택한다.
전역 설정 탭 또는 프로그램 설정 탭에서 전원 관리 모드 항목을 찾는다.
옵션에서 다음 중 하나를 선택할 수 있다.
- 최적 전원 또는 적응형: 아이들 시 전력 소모를 줄이는 대신, 부하 변동 시 클럭이 오르내릴 수 있다.
- 최대 성능 선호: 선택한 애플리케이션 실행 중에는 가능한 한 높은 클럭을 유지하여 프레임 드랍 가능성을 줄인다.
Resolve Safety Data Sheet (SDS) Information Inconsistencies: Expert Workflow for Compliance and Risk Control →
경쟁 게임이나 프레임 드랍이 자주 발생하는 특정 게임에 대해서는 프로그램 설정 탭에서 해당 게임만 최대 성능 선호로 지정하는 것이 좋다.

주의 : 전역 설정을 항상 최대 성능 선호로 두면 아이들 상태에서도 GPU 클럭이 높게 유지되어 발열과 전력 소모가 커지고 팬 소음이 증가할 수 있다. 필요 게임만 개별 지정하는 방식이 권장된다.

4-2. AMD Radeon 설정에서 전력 프로필 확인

AMD Radeon 소프트웨어에서도 게임별 성능 프로필과 전력 제한을 설정할 수 있다.

AMD Software: Adrenalin Edition을 실행한다.
게임 탭에서 해당 타이틀을 선택한다.
성능 또는 튜닝 항목에서 전력 제한, GPU 클럭, 팬 곡선 등을 확인한다.
전력 절약 위주의 프로필이 적용되어 있다면 기본 또는 성능 프로필로 전환한다.

4-3. 하이브리드 그래픽(Optimus 등) 환경에서의 주의점

많은 노트북은 통합 그래픽(iGPU)와 외장 그래픽(dGPU)를 자동으로 전환하는 하이브리드 그래픽 기술(예: NVIDIA Optimus)을 사용한다.

게임이 통합 그래픽으로 실행되면 프레임이 심하게 떨어지고, GPU 사용률이 낮게 표시될 수 있다.
NVIDIA 제어판의 전역 설정 > 기본 그래픽 프로세서를 고성능 NVIDIA 프로세서로 지정하거나, 게임별로 고성능 GPU를 사용하도록 강제할 수 있다.
Windows 설정 > 시스템 > 디스플레이 > 그래픽 설정에서 앱별로 고성능 GPU를 할당하는 기능도 활용한다.

5. 실제 점검용 체크리스트

아래 표는 게임 중 프레임 드랍이 발생할 때 순서대로 점검하면 좋은 항목을 정리한 것이다.

점검 항목	위치	권장 설정(게임용)	비고
전원 모드	설정 > 시스템 > 전원 및 배터리	전원 연결 시 “최상의 성능”	배터리 사용 시에는 균형 또는 전력 효율 사용
전원 계획	제어판 > 전원 옵션	“고성능” 또는 “최고의 성능”	데스크톱은 상시 사용해도 무방
CPU 최대/최소 상태	전원 옵션 > 고급 설정 > 프로세서 전원 관리	최대 100%, 최소 10~20%	최소값을 너무 낮추면 클럭 변동이 커질 수 있음
노트북 성능 모드	제조사 유틸리티(Armoury Crate, Vantage 등)	터보 또는 퍼포먼스 모드	어댑터 연결 시에만 최대 효과
GPU 전원 관리 모드	NVIDIA 제어판 > 3D 설정 관리	문제 게임만 “최대 성능 선호”	전역 설정은 발열과 전력 소모 증가
그래픽 우선 GPU	Windows 그래픽 설정 또는 NVIDIA 제어판	게임은 고성능 GPU 지정	하이브리드 그래픽 노트북만 해당
온도 및 스로틀링	HWMonitor, Afterburner 등 모니터링 툴	CPU/GPU 온도 85℃ 이하 유지	온도 스로틀링 발생 시 쿨링 개선 필요

6. 상황별 트러블슈팅 시나리오

6-1. 배터리로만 게임할 때 프레임이 크게 떨어지는 경우

배터리 단독 사용 시에는 설계상 전력 제한이 크게 걸리므로 데스크톱 수준의 성능을 기대하기 어렵다.

그럼에도 불구하고 프레임 하락 폭을 줄이려면 다음과 같이 설정한다.

전원 모드: 배터리 사용 시에도 균형 또는 그 이상으로 설정한다.
전원 옵션: 가능하다면 고성능 계획을 사용한다.
노트북 유틸리티: 저소음/배터리 세이브 모드 대신 퍼포먼스 모드를 사용한다.
그래픽 설정: 해상도와 그래픽 옵션을 한 단계 이상 낮춰 전력 요구량을 줄인다.

Excel Dynamic Arrays with Structured References: Complete Guide to Spill-Safe Table Formulas →

주의 : 배터리로 장시간 고부하 게임을 실행하면 배터리 수명이 단축되고 발열이 증가할 수 있다. 장기적인 하드웨어 수명과 안정성을 고려하면, 고사양 게임은 가급적 전원 어댑터를 연결한 상태에서 플레이하는 것이 좋다.

6-2. 전원 어댑터를 연결했는데도 프레임이 낮은 경우

전원에 연결했는데도 배터리 모드와 비슷한 성능이 나온다면 다음을 의심해야 한다.

어댑터 출력 부족 또는 비정품 사용
Windows가 여전히 배터리 절약 모드로 동작하고 있는 경우
노트북 유틸리티가 저소음 모드로 고정되어 있는 경우
GPU가 통합 그래픽으로만 동작하는 경우

점검 순서는 다음과 같다.

어댑터 정격 출력(W)을 제품 라벨과 매뉴얼에서 확인한다.
Windows 설정에서 전원 모드와 배터리 절약 기능 상태를 확인한다.
제조사 유틸리티에서 성능 모드를 퍼포먼스 또는 터보로 변경한다.
GPU-Z, MSI Afterburner 등으로 실제 게임 실행 시 어떤 GPU가 사용되는지 확인한다.

6-3. 프레임은 충분하지만 일정 주기로 끊기는 느낌이 나는 경우

이 경우 평균 FPS보다 프레임 일관성이 문제일 가능성이 크다.

CPU 최소 상태가 너무 낮아 클럭이 계속 오르내리는지 확인한다.
NVIDIA 전원 관리 모드가 “최적 전원/적응형”으로 되어 있다면, 문제 게임에 한해 “최대 성능 선호”로 바꿔본다.
V-Sync, 프레임 제한, G-Sync/FreeSync 설정을 조합해 화면 주사율과 FPS를 맞춘다.
백그라운드에서 실행 중인 업데이트, 바이러스 검사, 클라우드 동기화 앱을 정리한다.

6-4. 발열과 팬 소음이 너무 커졌을 때의 절충안

최고 성능 모드로 설정하면 FPS는 안정적이지만 팬 소음과 온도가 감당하기 어려울 수 있다.

이때는 다음과 같은 절충안을 고려한다.

전원 계획은 고성능으로 유지하되, 게임 내 그래픽 옵션을 한 단계 낮춰 GPU 부하를 줄인다.
노트북 성능 모드를 퍼포먼스/균형으로 낮추고, 대신 공랭 스탠드나 쿨링 패드를 사용한다.
NVIDIA 제어판에서 해당 게임만 최대 성능으로 두고, 나머지는 기본 전원 모드를 사용한다.

7. 고급 사용자용: powercfg로 전원 계획 상태 점검

전원 계획이 꼬였거나, 서드파티 튜닝 도구가 설정을 복잡하게 만들어 버린 경우에는 powercfg 명령어를 통해 현재 적용된 전원 계획을 점검할 수 있다.

powercfg /LIST

위 명령은 시스템에 존재하는 전원 계획과 현재 활성화된 계획을 보여준다.

powercfg /DUPLICATESCHEME SCHEME_MIN

이 명령을 사용하면 최소 전원 계획(예: 고성능)을 복제하여 새 전원 계획을 만들 수 있다.

이후 제어판에서 해당 계획을 선택하고, 고급 전원 설정을 게임 용도에 맞게 조정하면 된다.

주의 : 전원 관련 레지스트리와 숨겨진 설정을 무분별하게 수정하면 예상치 못한 절전 동작, 절전 해제 불가, 절전 진입 실패 등의 문제가 발생할 수 있다. 기본 제공되는 전원 계획과 고급 설정 범위 내에서 조정하는 것을 우선 권장한다.

FAQ

Q1. 단순히 “최고의 성능” 전원 계획만 선택하면 프레임 드랍 문제가 모두 해결되는가?

그렇지 않다. Windows 전원 계획은 기본적인 CPU 전력 정책만 제어한다. 실제 게임 성능에는 노트북 제조사 유틸리티의 성능 모드, GPU 전원 관리 모드, 온도 스로틀링, 어댑터 출력 등이 함께 영향을 미친다. 따라서 전원 계획은 출발점일 뿐이며, 이 글에서 설명한 모든 계층을 함께 점검해야 안정적인 FPS를 확보할 수 있다.

Q2. NVIDIA 전원 관리 모드를 항상 “최대 성능 선호”로 두면 안 되는 이유는 무엇인가?

전역 설정을 항상 최대로 두면 GPU가 가벼운 작업에서도 높은 클럭을 유지하게 된다. 이로 인해 아이들 전력 소모와 발열, 팬 소음이 불필요하게 증가하고, 노트북에서는 배터리 사용 시간이 크게 줄어든다. 따라서 경쟁 게임이나 FPS 드랍이 문제가 되는 특정 게임에 대해서만 프로그램 설정으로 따로 적용하는 것이 합리적이다.

Q3. 배터리 모드에서도 고성능 설정을 사용해도 괜찮은가?

짧은 시간 동안은 문제 없지만 장기적으로 보면 배터리 셀 열화 속도가 빨라지고, 내부 온도가 높아져 전체 시스템 수명에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 이동 중 간단한 게임 정도라면 그래픽 옵션을 낮추고 균형 모드를 사용하는 것이 좋으며, 고사양 게임은 전원 어댑터 연결 상태에서 플레이하는 것이 바람직하다.

Q4. 전원 계획과 제조사 성능 모드가 서로 다른 상태일 때 어느 쪽이 우선하는가?

구현 방식에 따라 다르지만, 일반적으로는 제조사 성능 모드가 하드웨어 레벨 전력 한도를 직접 제어하므로 체감 성능에는 제조사 모드가 더 큰 영향을 준다. 따라서 먼저 제조사 유틸리티에서 게임용 성능 모드를 선택한 후, Windows 전원 계획을 고성능 이상으로 맞추는 순서를 추천한다.

Q5. 프레임 드랍이 심한데 모니터링에서는 CPU·GPU 사용률이 높지 않게 나오는 이유는 무엇인가?

전원 절약 정책이나 온도 스로틀링으로 인해 CPU·GPU 클럭 자체가 낮게 고정된 상태라면, 사용률은 높지 않게 표시되더라도 실제 처리량이 부족해 프레임 드랍이 발생할 수 있다. 이 경우 클럭 그래프, 온도, 전력 제한 상태(예: CPU Throttling, Power Limit)를 함께 확인해야 원인을 정확히 파악할 수 있다.

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